女人怀孕生产是女人一生中的大事，生完小宝宝后要积极进行母乳喂养，给宝宝喂奶后女人的乳房容易发生萎缩，也可能发生松弛，那会促使女人的乳房失去原有的风采，所以女人要想办法防止这种现象的发生，必须对乳房进行积极的保健按摩。

　　哺乳期的乳房疼痛属于病理性乳房疼痛，如在哺乳期吸空而刺激神经系统引起的疼痛，一般没有问题，但也属于病理性的乳房疼痛。如果病人患有急性乳腺炎，就会出现乳房疼痛，轻压乳房时疼痛会加重。一般来说，急性乳腺炎与患者的乳汁排出不畅和病菌入侵有关。如果是在乳腺增生症的情况下，患者会出现乳房疼痛，轻按乳房时疼痛会加剧，这与患者乳汁排出不畅和病菌入侵有关，因此，患者应及时到医院就诊。

　　1. 洗净双手，在手臂上擦上柔软、无刺激的天然乳膏或少量的母乳。

　　2、先进行针灸理疗或对乳房进行热敷。

　　3、释放压力你的情绪。

　　4. 挤压乳房，用保健品轻轻按摩乳房的皮肤。这将有助于刺激性乳的分泌。

　　5、从两侧向乳房方向保健按摩乳房，幅度要适中。另外，不能用强硬的保健按摩进行循环。