在中国传统医学中，对孕前保健的良好观点早已确立。从中医的角度来看，孕前调理分为两个方面。"身 "和 "心"。中医讲究五脏六腑要协调，阴阳平衡，不能过犹不及，气血要充足。身体健康的人可以在预定怀孕前3至4个月开始调理；如果觉得身体不理想，调理时间以半年至一年为宜。孕妇应做到以下几点：饮食要有营养；生活要有规律，起床、睡觉、运动、工作，最好有规律，有内容；睡眠要充足；心情要愉快；多吃鱼、虾、山药，有补肾、调理先天之本的作用。

　　母亲和婴儿

　　怀孕前使用哪些药物会影响优生优育

　　人们一般不重视孕前母体用药对胎儿的危害，在连续关系中，有些孕前用药对胎儿有一定的影响，如胎龄第一周死亡或胚胎细胞数减少可引起流产、畸形、死胎和智力障碍。孕前使用药物可能会产生以下后果：安体舒通、氯丙嗪和致幻药物（LSD）等药物引起的染色体损伤；细胞毒性作用，如硫唑嘌呤和环磷酰胺；麻醉性气体可能增加早产、自然流产和先天性畸形；促排卵药物可能带来多胎妊娠。在动物研究中显示，父亲在受精时错误地使用药物会导致胎儿体重下降和新生儿死亡率增加。这可能是由于精液中存在药物，导致受精卵的发育发生改变或直接影响遗传物质的结果。

　　什么是最好的怀孕情绪

　　孕妇的心情既关系到自身的健康，也关系到下一代的生长发育，所以确实是一个应该重视的重要问题。至于如何在孕期保持健康良好的心情，有很多方面需要注意。家庭应尽可能创造一个和谐、愉悦的生活氛围。夫妻之间要多沟通、多理解，特别是在发生不愉快的事情时，要多从正面引导孕妇，避免她受到不良刺激。作为孕妇本人，同样要正确对待生活中发生的大小矛盾，不要把一些无关紧要的事情看得太重，斤斤计较，特别是不要疑神疑鬼，尽量减少家庭中其他人的误解。即使遇到不愉快的事情，也应该大度一点，应该学会多做自我安慰，使自己的情绪不容易受到影响和波动。你应该知道，保持健康的情绪，让自己随时保持良好的心态，对你、对胎儿都有好处，对你的家庭自然也有好处。

　　怀孕前应做的优生学检查

　　临床上经常做的优生四项检查包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒和弓形虫病。优生六项检查：巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫病、人乳头瘤病毒和支原体。各个医院的检测项目不同，但都是临床上最相关的病原体。

　　不要对你的宠物感到厌烦

　　流行的猫和狗是弓形虫的常见携带者，其中以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小型原生动物寄生虫。这种寄生虫引起人类和动物的弓形虫病。如果一个妇女不小心被感染，她可能会把弓形虫传染给她的孩子，导致早产和流产畸形等严重后果。研究表明，猫和其他猫科动物是弓形虫的最终宿主。一只猫每天可以在其粪便中排泄出数以万计的弓形虫卵囊。如果被人类或动物摄入，它们可以通过胃肠壁进入血液或组织，导致病毒感染。此外，如果你接触到猫的唾液或喝了被污染的水或吃了被污染的食物，你就有被感染的风险。因此，在怀孕前至少3个月应该远离宠物，而且应该进行适当的医疗检查，如果你感染了弓形虫，应该在考虑怀孕前治愈。